Yksilöpsykoterapia
Pitkäjänteistä tukea muutokseen
Yksilöpsykoterapia on tavoitteellinen ja luottamuksellinen hoitomuoto, joka soveltuu silloin, kun psyykkiset haasteet, traumaattiset kokemukset tai elämän toistuvat kuormitustilanteet vaativat syvempää ja pitkäkestoisempaa työskentelyä. Terapian kesto on tyypillisesti 1–3 vuotta, ja sen sisältö rakentuu aina asiakkaan yksilöllisten tarpeiden mukaan.
Yksilöpsykoterapia tarjoaa turvallisen tilan tutkia ajatuksia, tunteita, kehon reaktioita ja toimintamalleja. Tavoitteena on lisätä itsetuntemusta, vahvistaa psyykkistä joustavuutta ja tukea pysyvää muutosta arjessa.
Menetelmät yksilöpsykoterapiassa
Työskentelyssä hyödynnetään tutkittuja ja kokemuksellisia menetelmiä, joita yhdistää kehon ja mielen kokonaisvaltainen huomioiminen:
- EMDR-terapia traumaattisten ja kuormittavien muistojen käsittelyyn
- Sensomotorinen psykoterapia, jossa huomioidaan kehon reaktiot ja hermoston säätely
- TRE-menetelmät (Tension & Trauma Releasing Exercises) stressin ja jännitystilojen purkamiseen
- Keholliset menetelmät, jotka tukevat turvallisuuden ja läsnäolon kokemusta
- Luovat ja kokemukselliset menetelmät silloin, kun sanallinen työskentely ei yksin riitä
Menetelmät valitaan aina terapiaprosessin vaiheen, asiakkaan voimavarojen ja tilanteen mukaan.
Kenelle yksilöpsykoterapia sopii?
Yksilöpsykoterapia voi auttaa esimerkiksi:
- traumaattisten kokemusten käsittelyssä
- pitkittyneessä ahdistuksessa tai masennuksessa
- kriisien ja elämänmuutosten yhteydessä
- uupumuksessa
- tunne-elämän ja ihmissuhteiden haasteissa
Kela-korvattava psykoterapia
Kirsi Kiviluoma on Valviran hyväksymä psykoterapeutti, ja yksilöpsykoterapiaan on mahdollista hakea Kela-korvausta. Terapia voidaan toteuttaa myös itse maksettuna. Vastaanotto sijaitsee Seinäjoella ja terapiasuhde rakentuu rauhallisessa, luottamuksellisessa ja ammatillisesti turvallisessa ympäristössä.
Traumapsykoterapia – erikoisosaamisalue
Traumapsykoterapiassa tarkastellaan usein 1- ja 2-tyypin traumoja.
Ykköstyypin trauma liittyy yleensä yksittäiseen, äkilliseen elämän kriisitilanteeseen, joka ylittää ihmisen silloiset selviytymiskeinot.
Kakkostyypin trauma puolestaan muodostuu toistuvista tai pitkään jatkuneista kuormittavista kokemuksista, kuten kaltoinkohtelusta tai turvattomista ihmissuhteista, jotka voivat ajoittua eri elämänvaiheisiin.
Pitkään jatkunut tai varhain alkanut turvattomuus – esimerkiksi kiintymyssuhteisiin liittyvät traumat – voi heijastua monenlaisina oireina myöhemmin elämässä. Näitä voivat olla esimerkiksi vaikeudet luottamuksessa ja ihmissuhteissa, kehon erilaiset oireet, vireystilojen vaihtelut tai epämääräinen kuormittuneisuus, jolle ei aina löydy selkeää selitystä.
Dissosiaatiohäiriöiden psykoterapia
Minulla on vahva kokemus ja erityisosaamista dissosiaatiohäiriöiden hoidosta. Dissosiaatioon liittyvät ilmiöt voivat ilmetä esimerkiksi kokemuksena mielen sisäisistä eri puolista, ristiriitaisina tunteina tai vaikeutena hahmottaa omaa oloa yhtenäisenä. Traumapsykoterapiassa työskentely etenee tällöin rauhallisesti ja turvallisesti, yksilön voimavarat ja sietoikkuna huomioiden.
Terapiassa tavoitteena on lisätä ymmärrystä omista kokemuksista, vahvistaa turvallisuuden tunnetta ja tukea vähitellen kohti tasapainoisempaa arkea – omaa tahtia kunnioittaen.
traumaPsykoterapeutti kirsi kiviluoma
Ammatillista tukea elämän eri vaiheisiin
Valviran hyväksyntä ja yli 30 vuoden kokemus mielenterveystyöstä takaavat turvallisen ja ammattitaitoisen hoidon.
Erikoistuminen kriisi- jaj traumatyöhön mahdollistaa turvallisen työskentelyn myös vaativissa elämäntilanteissa.
Terapioissa hyödynnetään EMDR-, sensomotorisia ja TRE-menetelmiä kehon ja mielen kokonaisvaltaiseen hoitoon.
Valviran hyväksymänä psykoterapeuttina terapiaan on mahdollista hakea Kela-korvausta.
miksi mielesi hetki?
Ammatillista tukea elämän eri vaiheisiin
Valviran hyväksymä ja kokenut psykoterapeutti
Valviran hyväksyntä ja yli 30 vuoden kokemus mielenterveystyöstä takaavat turvallisen ja ammattitaitoisen hoidon.
Traumapsykoterapian erikoisosaaminen
Erikoistuminen kriisi- ja traumatyöhön mahdollistaa turvallisen työskentelyn myös vaativissa elämäntilanteissa.
Keholliset ja tutkittuun tietoon perustuvat menetelmät
Terapioissa hyödynnetään EMDR-, sensomotorisia ja TRE-menetelmiä kehon ja mielen kokonaisvaltaiseen hoitoon.
Kela-korvattava psykoterapia
Valviran hyväksymänä psykoterapeuttina terapiaan on mahdollista hakea Kela-korvausta.
Our Counselling Services
Tailored Support for Every Stage of Life
MielesiHetki Oy:n palvelut
Tukea ja työkaluja arkeen, työhön ja hyvinvointiin
Mielesihetki Palvelut
Tukea ja työkaluja arkeen ja hyvinvointiin
FAQ
Common Questions
Can’t find the answer you’re looking for? Please chat to our friendly team or write us an email at info@calveta.webflow.io
What types of issues do you help clients with?
We provide support for a wide range of mental health concerns, including anxiety, depression, stress management, trauma, relationship issues, grief, and personal growth. Our counsellors tailor their approach to meet each client’s unique needs.
How do I know if counselling is right for me?
Counselling can benefit anyone who feels overwhelmed, stuck, or in need of guidance. If you’re experiencing persistent emotional challenges or simply want to better understand yourself, counselling can provide a safe and supportive environment to explore these concerns.
Is everything I share during sessions confidential?
Yes, confidentiality is a core principle of our practice. Everything you share is kept private, except in situations where there is a risk of harm to yourself or others, or if disclosure is required by law. Your trust and safety are our priorities.
How many sessions will I need?
The number of sessions varies depending on your personal goals and the nature of your concerns. Some clients benefit from a few sessions, while others prefer ongoing support. During your initial consultation, your therapist will discuss a plan that best fits your needs.
Do you offer online or virtual counselling sessions?
Yes, we offer both in-person and online counselling sessions to provide flexible support. Virtual sessions are conducted securely, ensuring the same level of confidentiality and care as face-to-face appointments.
Usein kysytyt kysymykset
Vastauksia yleisimpiin kysymyksiin palveluistamme ja terapiaprosessista
Miten hakeudun terapiaan?
Voit hakeutua terapiaan joko työterveyden tai psykiatrin kautta (B-lausunto), tai yksityisesti suoraan ottamalla yhteyttä MielesiHetkeen.
Onko mahdollista saada terapiaa etänä?
Kyllä, etäyhteyden kautta voi osallistua terapiaan. Aluksi on kuitenkin suositeltavaa tavata terapeutti myös kasvotusten. Etäterapia toteutetaan Minduu-palvelun kautta.
Kuinka pitkäkestoista terapia yleensä on?
Terapian kesto riippuu yksilöllisistä tarpeista ja tavoitteista. Yksilöpsykoterapia voi kestää esimerkiksi muutamasta kuukaudesta useampaan vuoteen, ja se suunnitellaan yhdessä terapeutin kanssa.
Onko terapia Kela-korvattavaa tai mahdollista saada vakuutuksen kautta?
Kyllä, MielesiHetki Oy:n psykoterapia on Valviran hyväksymää, ja osaan terapioista on mahdollista saada Kela-korvausta. Lisäksi joissakin tapauksissa yksityinen vakuutus voi kattaa terapiakäyntejä.
